厄年にやってはいけないこと・避けたい行動リストとその理由

1. 厄年とは？日本の伝統と意味

厄年（やくどし）は、日本文化に深く根ざした伝統的な考え方であり、人生の節目となる特定の年齢に訪れる「厄災が起こりやすい」とされる時期を指します。古来より人々は、体調の変化や運気の低下、人間関係のトラブルなど、さまざまな災難がこの時期に起こりやすいと信じてきました。そのため、厄年に入ると神社で厄除けのお祓いを受けたり、慎重な行動を心掛けたりする習慣が今も続いています。このような風習は、家族や地域社会とのつながりを再確認し、自分自身の身を守るための知恵とも言えるでしょう。厄年を迎えることは単なる迷信ではなく、人生の転換期として自分を見つめ直す大切な機会でもあります。本記事では、そんな厄年に避けたい行動や注意点、その理由について詳しく解説していきます。

2. 厄年に避けるべき行動とは

厄年は日本の伝統的な考え方に基づき、人生の転換期や災厄が訪れやすい時期とされています。この特別な期間には、普段以上に慎重な生活態度が求められます。ここでは、厄年に「やってはいけない」とされている主な行動や習慣を、その理由とともにご紹介します。

厄年に避けたい主な行動リスト

日常生活で気をつけたい習慣

• 夜更かしや暴飲暴食など、不規則な生活習慣を控える
• 人間関係のトラブルや無用な争いに巻き込まれないよう配慮する
• 心身の健康管理を優先し、無理をしない

背景にある日本独自の考え方

厄年には「身を清めて慎む」ことが重要視されています。これは、自分自身だけでなく家族や周囲の人々にも悪影響を及ぼさないようにする、日本ならではの和（わ）の精神から来ています。また、神社での厄除け祈願などもこの考え方と深く結びついています。こうした伝統的価値観は、現代社会でも多くの人々によって大切にされています。

3. 引越しや結婚、大きな転換期の選び方

日本では古くから、人生の大きな転換期における「時期選び」がとても重視されてきました。特に厄年（やくどし）は、災いが訪れやすいとされる年齢であるため、新しいことを始めたり、大きな決断をすることは慎重に考えるべきだと言われています。

引越しや結婚などのライフイベントは避けたほうが良い理由

厄年に引越しや結婚、起業などの新しいスタートを切ることは、運気が不安定になりやすいとされます。これは、体調や精神面での変化が多くなる時期であり、思わぬトラブルや障害が起こりやすいからです。特に日本人は「厄払い」などの習慣を持ち、不安定な時期には無理をせず、慎重に過ごすことを大切にしてきました。

「時期選び」の文化と星命学的アプローチ

日本文化には「大安」や「仏滅」といった六曜（ろくよう）で日取りを選ぶ風習も根付いています。また、星命学でも個人の運気の流れを読み取り、自分に合ったタイミングで行動することが推奨されています。厄年は一種の“試練”とも考えられるため、この期間は新しいチャレンジよりも現状維持や内面の成長、厄払いなど心身を整える行動が望ましいとされています。

まとめ：慎重な選択が未来を守る

厄年だからといって必ずしも全てを避ける必要はありませんが、日本人が大切にしてきた「時期選び」の知恵を活かし、自分自身や家族の安全・幸福を第一に考えて行動することが、良い未来への一歩となります。

4. 神社での厄除け・お祓いの重要性

日本文化において「厄年」は人生の節目とも言われ、運気が下がりやすい時期とされています。そのため、多くの人々が神社を訪れ、厄除けやお祓いを受ける習慣があります。これは単なる伝統行事ではなく、心身の浄化や新たなスタートを切るための大切な儀式です。

厄除け・お祓いの具体的な意味

厄除けとは、災厄や不運から自分自身を守るために神様へ祈願することを指します。一方、お祓いは、既に身についてしまった穢れや悪運を清めるための儀式です。これらは、厄年に避けたいトラブルや不運を未然に防ぐ意味も含まれています。

神社で行う主な厄除け・お祓いの流れ

注意点とマナー

厄除け・お祓いに参加する際には、清潔な服装で臨むこと、神社での作法（手水や拝礼など）を守ることが大切です。また、「今日は忙しいから」と後回しにすることは避けて、できるだけ早めに受けることで安心感も得られるでしょう。

このように神社での厄除けやお祓いは、ただ形だけのものではなく、自分自身の心身と向き合い、新たな一年への意識を整える日本独自の大切な習慣です。厄年には、この伝統的な行動を積極的に取り入れ、不安や迷いを少しでも軽減してみましょう。

5. 日常生活での気配りと心構え

厄年を無事に過ごすための日々の意識

厄年は、ただ行動を控えるだけでなく、日常生活においても細やかな気配りや心の持ち方が大切とされています。日本では昔から「厄を避けるためには心穏やかに過ごすことが重要」と言い伝えられてきました。忙しい毎日の中でも、自分自身や家族、友人との関係に目を向け、小さなトラブルや不和を避けるよう努力しましょう。

感謝の気持ちを忘れない

厄年には特に、「ありがとう」と感謝を伝えることで、人間関係のトラブルを防ぎ、良い運気を招くと考えられています。普段よりも意識して感謝の言葉を伝えることは、あなた自身の心も穏やかにし、周囲との調和を生み出します。

無理をしすぎない・休息を大切に

この時期は体調管理にも注意が必要です。つい頑張りすぎてしまう方も多いですが、無理をせず自分のペースで過ごすことが大切です。十分な睡眠やリラックスする時間を確保し、心身ともにバランス良く保ちましょう。

ネガティブな言葉や行動は控える

厄年は運気が下がりやすいとされているため、悪口や愚痴、不平不満などネガティブな発言・行動はできるだけ控えましょう。その代わりに、前向きな言葉や明るい態度を意識することで、自らの運気も少しずつ好転していきます。

まとめ：日々の小さな積み重ねが厄払いに繋がる

厄年を無事に乗り越えるためには、日常生活での小さな気配りや前向きな心構えが何よりも大切です。一つひとつ丁寧に過ごすことで、知らず知らずのうちに厄災から遠ざかり、穏やかな一年へと導いてくれるでしょう。

6. 実際にあった厄年の体験談

リアルなエピソードが語る「厄年」の重み

日本全国には、厄年に関する数多くのエピソードや風習が今も息づいています。たとえば、東京都在住のAさんは、30代前半の厄年に大きな転職を決断しようとしましたが、家族や友人から「この時期は新しいことを始めるより慎重に」とアドバイスされました。その結果、一度立ち止まって自分自身を見つめ直す時間ができ、結果的に自分に合った道を選べたそうです。

地域ごとの厄払いとその意味

関西地方では「厄払い」のために神社で祈祷を受けたり、家族全員で食事会を開いたりする風習があります。特に兵庫県西宮市のえびす神社では、厄年の人々が集まり、お札やお守りをいただくことで安心感を得ていると言われています。これらの行動は、「災いから身を守る」というだけでなく、「大切な人たちと支え合う」象徴でもあります。

現代の人々はどう向き合っている？

最近では、科学的な根拠よりも「節目」として捉える人が増えています。Bさん（福岡県）は、「厄年だからこそ健康診断を受けたり、新しい趣味に挑戦したり、自分磨きの機会にした」と話します。またSNSなどで体験談を共有し、不安や悩みを分かち合う文化も広がっています。
このように、昔ながらの伝統や風習だけでなく、現代ならではの方法で自分らしく厄年を過ごす人が多いのです。「避けたい行動リスト」を意識しつつ、自分自身の心と体に寄り添うことが、幸せな一年につながるポイントとなっています。